Cara Alami Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Pola makan dan asupan nutrisi yang tak benar adalah salah satu penyebab rendahnya sistem kekebalan tubuh. Jangan abaikan kondisi ini. Sistem kekebalan tubuh yang buruk membuat tubuh mudah lelah dan rentan terserang penyakit.

Ada cara mudah untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Pilih beberapa sumber makanan yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh.

Jamur adalah makanan yang cukup populer untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. "Penelitian menunjukkan bahwa jamur meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih. Ini sangat baik bila tubuh mengalami infeksi,” kata Douglas Schar, Direktur Institute of Herbal Medicine di Washington DC, AS.

Salah satu jamur termahal, shiitake, adalah yang memiliki nutrisi paling baik untuk kekebalan tubuh. Jamur maitake juga memiliki manfaat yang sama. Anda bisa mengolahnya sesuai menu favorit Anda.

Selain itu, makanan mengandung zinc dan antioksidan juga cukup baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Zinc membantu tubuh meningkatkan kemampuan mencegah peradangan dan in feksi. Zinc membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang menjadi tameng dari berbagai virus, kuman, dan bakteri. Sedangkan antioksidan berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Sumber pangan yang kaya kandungan zinc antara lain daging sapi, tiram, daging unggas, susu, dan yogurt. Sementara antioksidan bisa diperoleh melalui konsumsi teh. Teh hijau dan teh hitam kaya kandungan polifenol yang merupakan antioksidan yang baik.

• VIVAnews

Read more »

Kemenhub: Kecelakaan KA karena Salah Pengoperasian

Kecelakaan antara kereta api (KA) Argo Anggrek tujuan Surabaya dan Senja Utama tujuan Semarang di Petarukan, Pemalang, Jawa Tengah, diduga kuat karena kesalahan pengoperasian.

Kepala Pusat Komunikasi Publik Kementerian Perhubungan (Kemenhub) Bambang S Ervan mengatakan, pihak Kemenhub sudah melakukan berbagai upaya untuk keselamatan transportasi, baik darat dan udara.

Untuk jalur KA, kata Bambang, Kemenhub sudah melakukan perbaikan jalur di sepanjang jalur pantai utara (Pantura) Pulau Jawa.

“Kami selalu melakukan pengecekan jalur pantura. Hampir semua bantalan lintasan kereta sudah kami ganti dengan beton. Beberapa lokasi pun sudah dibuat sistem double track. Seperti di Jakarta-Cirebon, di Tegal sudah ada, juga di beberapa lokasi di Pekalongan, Kroya, dan Yogyakarta,” ujar Bambang saat dihubungi okezone, Sabtu (2/10/2010).

Karena itu, Bambang menduga kuat kecelakaan KA pada Sabtu dini hari itu, lebih disebabkan faktor mengoperasian, baik dari sisi masinis maupun petugas lain.

Meski demikian, Bambang meminta semua pihak menunggu penyelidikan yang akan dilakukan tim dari Komisi Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT).

Bambang menandaskan, operasional perjalanan KA merupakan wewenang PT KA, sementara Kemenhub hanya bertugas sebagai pembuat regulasi. "Tentang keselamatan, sebelum ada kecelakaan ini, Kemenhub sudah ada langkah-langkah dan program. Mulai dari perbaikan sarana dan prasarana, melakukan sertifikasi gerbong KA dan petugas-petugasnya. itu semua sudah dilakukan. Pengoperasian PT KA yang dilakukan," jelas Bambang. (okezone)

Read more »

Tubuh Terpotong, Korban Tabrakan KA Sulit Dikenali

Korban tewas kecelakaan kereta api (KA) Senja Utama dan Argo Anggrek, sudah dibawa ke RSUD dr M Ashari, Pemalang. Seluruhnya berjumlah 31 orang.

Kepala RSUD dr Azhari Humartono mengatakan pihaknya masih kesulitan untuk mengidentifikasi seluruh korban, karena kondisi tubuh mereka hancur dan tercerai berai.

Pantuan okezone, kondisi jenazah sangat mengenaskan, ada yang masuk ruang jenazah hanya potongan tangan, kepala, dan lainnya.

“Di ruang jenazah ada 31 korban meninggal. Ada yang hanya tangan. Ada lagi yang lain yang masih dievakuasi,” ujar Humartono, Sabtu (2/10/2010).

Humartono menambahkan, identifikasi akan dibantu dari keterangan keluarga korban yang mulai berdatangan. Seluruh jenazah dibawa ke RSUD untuk mempermudah identifikasi.

Selain korban tewas, lanjut Humartono, hingga pukul 11.15 WIB sudah ada 12 korban lika yang menjalani rawat inap. Sebagian besar dari penumpang akan menjalani operasi tulang. "Ada 12 yang luka, nanti mereka akan dioperasi tulang karena patah," katanya.
(okezone/Koran SI)

Read more »

Hilangkan Noda Hitam Pada Wajah

Noda hitam pada wajah adalah masalah yang sering terjadi pada wanita. Pemicu munculnya noda hitam cukup beragam seperti penyakit, konsumsi obat tertentu dan yang paling sering adalah paparan sinar matahari.

Untuk mengurangi noda hitam pada wajah, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Mulai dari cara alami, mikrodermabrasi hingga melakukan perawatan menggunakan laser. Jika noda hitam tidak terlalu banyak dan parah, cobalah dulu menguranginya dengan cara alami.

Caranya, yaitu dengan membuat ramuan dengan campuran cuka apel, air perasan jeruk lemon dan akar lobak. Campur semuanya hingga merata kemudian tempelkan di bagian wajah yang terdapat noda menggunakan cotton bud. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan wajah. Formula ini bisa menghilangkan noda hitam dan meningkatkan proses peremajaan sel kulit.

Kunyit juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan noda hitam. Parutlah kunyit dan tempelkan cairannya pada noda di kulit wajah. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan wajah. Perbanyak juga konsumsi makanan yang mengandung vitamin B3, seperti  daging, telur, roti, produk susu dan kacang-kacangan.

Untuk perawatan sehari-hari gunakan krim yang bersifat mencerahkan kulit. Anda bisa mengetahuinya dengan membaca informasi dalam kemasan. Menggunakan serum secara teratur juga bisa mengurangi noda hitam pada wajah. Tetapi pastikan serum tersebut cocok untuk kulit Anda.

Jika Anda mempertimbangkan untuk melakukan perawatan mikrodermabrasi atau laser sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter kulit, karena perawatan tiap individu berbeda-beda tergantung kondisi kulit dan noda hitam.

• VIVAnews

Read more »

Ini Dia 8 Penyebab Kiamat

Pernahkah membayangkan kiamat akan seperti apa? Bumi tidak seaman yang kita kira. Berikut delapan hal yang berpotensi menyebabkan kiamat.

Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan kiamat di planet kita. Ilmuwan memberikan detail mengenai hal itu dan berikut delapan hal tersebut.

1. Serangan sinar gamma

Saat supenova meledak, ledakan itu menghasilkan sinar gamma. Jika ada ledakan dekat bumi paling tidak berjarak 30 juta tahun cahaya maka kan berbahaya.

“Sinar ini dapat merusak atmosfir bumi dan menghasilkan kebakaran global, membakar atmosfir dan membunuh spesies hidup tersisa dalam beberapa bulan bahkan yang hidup di bawah air sekalipun,” kata Annie McQuade, penulis buku mengenai bencana global. Untungnya, ledakan luar biasa ini jauh dari planet Bumi.

2. Virus mematikan serang manusia

Dalam buku karangan John Barnes dijelaskan bagaimana ‘virus pikiran’ dapat menghancurkan dunia. Dalam bukunya yang lain, Barnes memperkenalkan nano-reconstructor (alat yang dapat mengubah pikiran orang) dan dapat digunakan untuk memerintahkan otak untuk melakukan hal jahat.

Serupa, Profesor aeronautics dan astronautics di Purdue University, Barrett Caldwell mengatakan hal ini lebih dikenal sebagai ‘penyakit psikogenik masal’ di mana membuat orang terinfeksi menjadi pendiam dan terisolasi. Hingga saat ini belum ada perlindungan untuk mencegah serangan virus pikiran ini. “Contoh terkerennya adalah genosida di Rwanda,” kata Howard Davidson, fisikawan dan profesor Standford.

3. Kutub utara dan selatan bertukar tempat

Setiap beberapa ratus tahun, kutub magnet Bumi terbalik. “Masalahnya bukan terletak pada perubahan tempatnya, namun medan magnet bumi ini akan menarik radiasi matahari di sekitar kutub,” jelas penulis buku Implied Spaces, Walter Jon Williams. “Jadi, jika kutub bertukar tempat maka banyak penduduk yang akan terbakar.”

4. Semesta terus berkembang

Hal ini disebut ‘cabikan besar’. Energi gelap memaksa semesta berkembang dan mengakibatkan partikel atom tidak bisa bertemu dan berinteraksi lagi. Hal ini akan menyebabkan segala materi terpisah begitu saja.

Proses ini membutuhkan waktu ribuan tahun, tidak ada cara mencegah peristiwa ini.

5. Eksperimen ilmuwan terlalu jauh

Sejarah menunjukkan, bahaya terbesar bagi manusia adalah dirinya sendiri. Seiring perkembangan eksperimen manusia, mendorong munculnya bahaya bagi dunia. “Kesalahan terbesar eksperiman bukanlah eksperimennya melainkan manusia yang menggunakan hasil eksperimen tersebut,” kata Williams.

6. Gunung api super meratakan planet

Gunung api super di Asia Tenggara membakar India 73 ribu tahun silam dan menyebabkan musim dingin vulkanik selama dua dekade dan memusnahkan 75% ras manusia.

Tiga dari enam gunung api bahaya saat ini ada di Amerika Serikat (AS) di mana gunung tersebut mungkin menyebabkan ‘bencana vulkanis’ itu.

Jika gunung itu meletus, tidak ada yang bisa menghentikannya. Letusan gunung bisa terjadi dari beberapa gunung sekaligus.

7. Komputer mengambil alih semuanya

Satu lagi katalisme ciptaan manusia yang saat ini sudah terjadi. Seiring kemajuan komputer, pada akhirnya komputer akan mengambil alih semua pekerjaan manusia. Ancaman yang lebih berbahaya lagi berasal dari Artificial Intelligence (AI). “AI secara kualitatif lebih baik dari manusia,” kata McQuade. “AI dapat belajar dengan cepat dan dengan mudah melampaui ‘intelejensi’ manusia.”

8. Batuk menyebar di seluruh dunia

Salah satu penyebab paling sederhana lainnya adalah batuk. Flu mematikan dapat menyebar di seluruh dunia dengan sangat cepat. “Flu selalu menjadi ancaman kapanpun terutama penyebarannya yang cepat sekali,” kata William.

“Masalah lainnya adalah rumah sakit sekarang terlalu mengandalkan antibiotik sehingga mengabaikan prosedur sterilisasi,” tambahnya.

Untungnya, ilmuwan berhasil mengembangkan vaksin virus flu berbahaya ini. Cara paling mudah melawan potensi ini adalah menjaga kebersihan.

Read more »

Lorenzo Tercepat di Latihan II MotoGP Jepang

Juara bertahan Valentino Rossi gagal mempertahankan posisinya sebagai yang tercepat di sesi Free Practice di sirkuit Motegi, MotoGP Jepang. Setelah unggul di Free Practice I, Rossi melorot ke posisi tiga di Free Practice II, Sabtu 2 Oktober 2010.

Tampil sebagai yang tercepat adalah rekan setim Rossi, Jorge Lorenzo. Pembalap yang disebut terakhir mencatatkan waktu 1 menit 47,413 detik. Menyusul di peringkat dua adalah pembalap Honda Andrea Dovizioso.

Sedangkan Rossi cuma mencatat  1 menit 47,905 detik. Lebih lambat 0,492 detik dari Lorenzo. Di bawah Rossi berturut-turut berisi Casey Stoner, Loris Capirossi, dan Colin Edwards.

Tak ada nama Dani Pedrosa yang terjatuh di sesi latihan pertama. Jumat malam waktu Jepang, Pedrosa terbang ke Spanyol untuk melakukan operasi.

Hasil Lengkap Free Practice II MotoGP Jepang

1.  Jorge Lorenzo     1m47.413s
2.  Andrea Dovizioso  1m47.836s  + 0.423s
3.  Valentino Rossi    1m47.905s  + 0.492s
4.  Casey Stoner       1m48.059s  + 0.646s
5.  Loris Capirossi   1m48.349s  + 0.936s

6.  Colin Edwards     1m48.409s  + 0.996s
7.  Alvaro Bautista    1m48.508s  + 1.095s
8.  Marco Simoncelli  1m48.629s  + 1.216s
9.  Ben Spies         1m48.643s  + 1.230s
10.  Nicky Hayden      1m48.669s  + 1.256s

11.  Aleix Espargaro  1m48.921s  + 1.508s
12.  Randy de Puniet    1m48.958s  + 1.545s
13.  Hiroshi Aoyama    1m48.973s  + 1.560s
14.  Marco Melandri     1m48.978s  + 1.565s
15.  Hector Barbera  1m49.441s  + 2.028s
16.  Mika Kallio     1m49.826s  + 2.413s

• VIVAnews

Read more »

Panglima TNI Agus Suhartono Resmi Dilantik

Laksamana TNI Agus Suhartono resmi menjabat sebagai Panglima TNI menggantikan Jendral Djoko Santoso hari ini, Sabtu, 2 Oktober 2010. Mantan Kepala Satuan AL (KSAL) ini dilantik di Mabes TNI Cilangkap, Jakarta Timur.

Dalam amanat perpisahannya, Djoko Santoso berpesan agar TNI tetap menjaga kehormatan dan kedaulatan bangsa. Ia percaya, Agus sebagai Panglima TNI yang baru dapat melanjutkan tugasnya dengan optimal.

"Meskipun tantangan ke depan sungguh berat dan kompleks, saya percaya Laksamana Agus dapat memimpin TNI dengan baik. Begitu kompleknya masalah yang dihadapi TNI, saya akui pekerjaan yang saya lakukan belum optimal," tutur Jendral (Purn) Djoko Santoso dalam sambutan
perpisahannya di Plaza Gedung Pimpinan Mabes TNI Cilangkap, Jakarta Timur, Sabtu.

Masa jabatan Djoko selama dua tahun sembilan bulan diapresiasi oleh Agus. Dalam sambutannya Agus menuturkan, Djoko merupakan sosok panglima yang bisa menyelesaikan masalah dengan baik.

"Seiring dengan masa jabatan, saya mengucap bismillahirrahmaannirrahiim, sehingga amanah menjadi Panglima TNI bisa dijalankan dengan baik," ujarnya.

Acara yang dimulai sejak pukul 09.00 WIB ini dihadiri pula Ketua Mahkamah Konstitusi Mahfud MD, Kapolri Jenderal Bambang Hendarso Danuri, dan Plt. Jaksa Agung Darmono, serta beberapa anggota Kabinet Indonesia Bersatu II. (kd)

• VIVAnews

Read more »